املاک نخیل

  • برای نشستن ابتدا به روی پای چپ نشسته و هنگام برخاستن ابتدا به روی پای راست بایستید.

سی‌زا - نشستن به روی پای چپ، بلند شدن به روی پای راست

+نوشته شده در دو شنبه 14 شهريور 1390برچسب:شوتوکان,کاراته,شوتوکان کاراته,دانلود ,دانلودشوتوکان,سبک شوتوکان,طرز صحیح نشستن,سِی‌زا,ساعت8:1توسط گورکانی | |